Stress hos pædagoger og socialrådgivere
Når dit arbejde handler om at hjælpe andre - men du selv begynder at blive slidt
Du er vant til at være der for andre.
At lytte. Bevare overblikket. Håndtere konflikter. Tage ansvar og finde løsninger.
Men måske er arbejdet begyndt at følge med hjem.
Når du bruger dig selv i arbejdet hver dag, kan det være svært at opdage, hvornår du selv begynder at blive belastet.
Når arbejdet begynder at følge med hjem
Du tænker videre på borgere, børn eller familier efter arbejdstid.
Du bliver mere træt.
Mister overblikket.
Bliver lettere irritabel.
Eller mærker, at du har mindre at give af.
Når du ikke længere kan lægge arbejdet fra dig, kan det være et tegn på, at belastningen er blevet for stor.
Når du hele tiden skal være noget for andre
Du er måske vant til at rumme frustrationer, konflikter og mennesker, der har brug for dig.
Men samtidig skal du dokumentere, nå dine opgaver og være klar til den næste.
Det kan være svært at mærke dine egne grænser, når dit fokus hele dagen er på andre.
Du kan være god til dit arbejde og samtidig være blevet belastet af det.
Når du selv er den, der har brug for støtte
Jeg har selv arbejdet som socialrådgiver og med mennesker i komplekse og belastende livssituationer.
Jeg kender derfor noget til at skulle være faglig, bevare overblikket og rumme andre - også på de dage, hvor man selv er presset.
Du behøver ikke vente, til du ikke kan mere.