Når du godt ved det - men stadig reagerer på samme måde
Du kan godt forstå med tankerne, at noget ikke længere hjælper dig.
Alligevel kan du opleve, at den samme reaktion bliver ved med at dukke op. Måske tænder du cigaretten, selvom du har besluttet at stoppe. Måske reagerer kroppen med uro eller frygt, selvom du godt ved, at situationen ikke er farlig. Eller måske falder du tilbage i et mønster, du egentlig gerne vil ud af.
Det er ikke altid nok at vide, hvorfor du reagerer, som du gør.
I hypnose arbejder vi med den måde, du oplever og reagerer på, mens din opmærksomhed er mere fokuseret. Det kan give mulighed for at undersøge automatiske reaktioner og skabe nye erfaringer.
Det handler ikke om, at jeg overtager styringen.
Det handler om, at du får mulighed for at arbejde med noget, som kan være svært at ændre alene med tankerne.
Du behøver ikke vide, om hypnose er det rigtige for dig
Måske er du nysgerrig på hypnose, men samtidig lidt usikker på, om det passer til dig.
Det behøver du ikke have besluttet på forhånd.
Vi kan begynde med en samtale om det, du gerne vil arbejde med, og hvad du håber kan blive anderledes. Her kan du også stille de spørgsmål, du måtte have om hypnose og hypnoterapi.
Jeg vil være optaget af, hvad der giver mening for dig - ikke af at få dig til at passe ind i en bestemt metode.
Nogle gange er det første skridt bare at undersøge, om det føles rigtigt.