Stress hos håndværkere
Når du er vant til at tage fat - men kroppen begynder at sige fra
Du møder op. Du passer dit arbejde. Og du er vant til at få tingene til at fungere.
Men måske er noget begyndt at ændre sig.
Du sover dårligere. Tankerne fortsætter efter fyraften. Du bliver hurtigere irritabel, har svært ved at koncentrere dig eller mærker en uro i kroppen, som ikke rigtig forsvinder.
Måske er du allerede sygemeldt med stress.
Måske går du stadig på arbejde og håber, at det snart bliver bedre.
Stress betyder ikke nødvendigvis, at du ikke kan klare dit arbejde. Nogle gange betyder det, at du har klaret for meget i for lang tid.
Når du ikke længere bare er travlt
Stress kan begynde stille.
Du sover dårligere.
Glemmer ting.
Bliver hurtigere irritabel.
Har svært ved at koncentrere dig.
Eller mærker uro i kroppen, selv når du har fri.
Når kroppen ikke længere falder til ro efter arbejde, er det værd at lytte til den.
Måske tænker du: "Jeg skal bare lige igennem det"
Du er måske vant til at tage fat og løse problemerne.
Men stress bliver sjældent bedre af at presse sig selv endnu mere.
At stoppe op er ikke det samme som at give op.
Er du allerede sygemeldt?
En sygemelding kan ramme hårdt, når du er vant til at arbejde og klare dig selv.
Måske tænker du allerede på, hvornår du kan komme tilbage.
Målet er ikke bare at komme hurtigt tilbage.
Målet er at komme tilbage på en måde, hvor du ikke ender samme sted igen.